Az én jógám Archives

Csaturanga-dandászana – így válj bottá

A csaturanga egy erőt és kontrollt igénylő gyakorlat. Hoztunk néhány tippet, amik segítségedre lehetnek a póz tökéletes elérésében.

Hogyan befolyásolják a kötőerők a tudatot? Mi a tudat elcsendesítésének tényleges célja? Hol tartasz most és hogyan érheted el a célt?

Sokat fáj a derekad, hátad? Tudtad, hogy ennek okát a csípőd tájékán kell keresni? Mutatjuk, mikre figyelj és miket gyakorolj!

Nézzük, milyen rituálékat végezhetsz, ha spirituális területen szeretnél fejlődni.

A védikus írások részletesen írnak a hangok tudományáról, és mantrák különlegességéről. Ha érdekel hogyan hatnak rád, olvasd el a cikket!

Hogy melyik 5 ászanáról van szó, és pontosan miben is segíthetnek neked januárban és februárban?

Elme, intelligencia, hamis ego és valódi önazonosság. Tudod, hogy pontosan mit takarnak ezek a fogalmak és mi a szerepük az életedben?

Az immunrendszer erősítése ebben az időszakban különösen fontos, így hoztunk pár tippet hozzá az ájurvédából és a jógából.