Tudj meg többet a hidratálás fontosságáról, jógázás közben és a hétköznapokban is!
Az én jógám
A herceg, a siddhāsana, és a meditáció igaz története
Tarts velünk az ősi Indiába, és szippantsd magadba ezt a siddhāsanáról szóló tanulságos történetet!
Térdelni vagy nem térdelni – ez itt a kérdés!
Te is hanyagolsz néhány ászanát, mert kellemetlen a térdednek? Inkább ismerd meg jobban a tested, és gyakorolj tudatosabban!
A jóga mindenkié – Nemzetközi Jóga Nap
2 alvás múlva itt a Nemzetközi Jóga Nap. Te hogy ünnepled?
A hajnal lelke: 48 perc, ami átalakítja a napodat
48 perc a brāhma-muhūrta csendjében: kezd a napot tudatosan, lelkileg feltöltődve, még a világ zaja előtt.
Ez a régi tornatermi eszköz új színt vihet a jógagyakorlásodba
Tudj meg többet arról, hogyan támogathatja a jógában való fejlődésedet ez a klasszikus tornatermi eszköz!
Tanulás, ami feltölt – közösség, ami megtart
Ahol a tanulás feltölt, a közösség pedig nem csupán háttér! Nézd meg, miről is szól valójában a BHF, a Jóga Főiskolája!
Ünnepeljük mind a hét édesanyánkat!
Az indiai szentírások szerint összesen hét anya van, akiknek tisztelet jár. Olvasd el, miért érdemes erre az ősi tanításra ma is odafigyelnünk!