Te is leszorítottad a bejglihalmokat egy kis mákos gubával? Sebaj, ez az anyagcsere javító és méregtelenítő jóga gyakorlatsor majd segít!

Te is leszorítottad a bejglihalmokat egy kis mákos gubával? Sebaj, ez az anyagcsere javító és méregtelenítő jóga gyakorlatsor majd segít!
Itthon tél volt, és mindenki a szeretet ünnepére készült, miközben mi Kambodzsában, Angkor ősi templomai között, a dzsungel mélyén sétáltunk.
Összeszedtünk néhány trükköt, hogy az évnek ebben a téli időszakában hogyan maradhatsz a topon jógíként is.
Mik az elégedettség útjában álló akadályok? Hogyan találhatjuk meg az igazi elégedettséget?
A lótuszüléshez szükséges egy viszonylag laza csípő-, térd- és bokaízület. Milyen pózokat gyakorolj és hogyan óvd közben a tested?
A csavaró pózoknak végtelen sok jótékony hatása van, ha megfelelően végzed őket. Mikre figyelj, hogyan csináld?
“A Bhagavad-gītā szanszkrit hősköltemény minden idők legélvezetesebb olvasmánya” – írta Gárdonyi Babitsnak…
Nehézséged van a homorító ászanákkal? Jöjjön néhány tipp, és pózok a homorító gyakorlatok fokozatos elmélyítéséhez.