Az én jógám Archives

Tradíció – jóga – India

Amikor a jóga nem csupán egy mozgásforma, hanem út – testnek, elmének és léleknek…

Mennyi beleszólásunk van az életünk alakulásába? Egy biciklibaleset váratlan tanulságai egy jógagyakorló szemszögéből.

Digitális detox, avagy életmód és önismeret a képernyőkön túl. Nem elzárkózás, csak tudatosság. Hogyan csináld?

Érdekel, hogy mi történik egy nyári jógatáborban, és mit adhat néhány nap elvonulás?

Tudj meg többet a hidratálás fontosságáról, jógázás közben és a hétköznapokban is!

Tarts velünk az ősi Indiába, és szippantsd magadba ezt a siddhāsanáról szóló tanulságos történetet!

Te is hanyagolsz néhány ászanát, mert kellemetlen a térdednek? Inkább ismerd meg jobban a tested, és gyakorolj tudatosabban!

2 alvás múlva itt a Nemzetközi Jóga Nap. Te hogy ünnepled?