Az én jógám Archives

Mire érdemes figyelned a hátrahajló pózoknál?

A hátrahajlások a jóga fizikai gyakorlatainak egyik legnehezebb részei akkor, ha nem megfelelően végezzük azokat. Mikre figyelj?

Nehezen megy a kora reggeli jógagyakorlás? Segítünk! Ezt próbáld…

Nem a kedvenced a meditálás? Hoztunk néhány érvet, amik meghozhatják a kedved ehhez a csupa jótékony hatást adó tevékenységhez.

Az otthoni gyakorlásnak megvannak az előnyei, de rengeteg kihívással szembesülhetsz, ha egyedül szeretnél gyakorolni. Mire figyelj?

A legtöbb ember elszalasztja azt a nagyon különleges lehetőséget, amit az emberi test és az emberi intelligencia kínál számára.. és te?

Rengeteget kell ülnöd? Hoztunk néhány trükköt és gyakorlatot, amit könnyen, gyorsan elvégezhetsz, mégis csodákat tesz a testeddel!

Kíváncsi vagy, hogy az idén ki nyerte a Jógarádzsa Kiválósági Díját? Ismerd meg a díjazottat, és a hihetetlenül inspiráló jógatörténetét!

Számtalanféle böjt létezik, de ismered és próbáltad már azt, amit a védikus írások javasolnak? Tudj meg többet az ékádasíról!