Az én jógám Archives

Miket egyél, hogy eredményesebb legyen a jógagyakorlásod?

Talán tapasztaltad már, hogy a jógagyakorlás szempontjából sem mindegy, milyen ételeket fogyasztasz. Mely étkek lehetnek a segítségedre?

Ha szereted a jógát és, ha érdekel a szeretteid, ismerőseid jóléte, akkor számodra ez a tartalom igazán hasznos lehet!

Ha nincs időd egy teljes ászanasort végigcsinálni, ezeket a pózokat is gyakorolhatod nyakfájás esetén.

A Yoga Fest egyik fénypontja a Jógarádzsa Díj eredmény hirdetése és a díj átadása. Kíváncsi vagy milyen volt?

Néhány a vérkeringést szuperül segítő ászanát hoztunk a fizikai test és a mentális egészség megóvásáért.

A hátrahajlások a jóga fizikai gyakorlatainak egyik legnehezebb részei akkor, ha nem megfelelően végezzük azokat. Mikre figyelj?

Nehezen megy a kora reggeli jógagyakorlás? Segítünk! Ezt próbáld…

Nem a kedvenced a meditálás? Hoztunk néhány érvet, amik meghozhatják a kedved ehhez a csupa jótékony hatást adó tevékenységhez.