írta: Hári Beáta Rajtad is úrrá lett a tavaszi fáradság? Állandó stressznek vagy kitéve: környezetszennyezés, rohanó életvitel vagy munkahelyi „kihívások” nehezíti meg az életedet? Netán nem táplálkozol megfelelően? Ha igennel válaszoltál valamelyik imént feltett...
Néhány hasznos tanács tavaszra.
írta: Medvegy Gergely A stressz elsőre, talán meghatározhatatlan, körülírhatatlan feszültségnek, robbanó vagy szorongó negatív érzésnek tűnik. Ha közelebbről megvizsgáljuk, a stressz logikus válaszreakciók sora, amely görcsöket, blokkokat okoz a testben. A jóga...
írta: Mudra-Nádas Linda Mielőtt bárki a szívéhez kapna, nem az ára miatt hasonlítom az amarántot a kaviárhoz, bár nem a legolcsóbb a gabonák között. Már csak azért sem, mert nem is annyira gabona, mint inkább mag és zöld növény. Levelei a spenóthoz hasonlóan...
írta: Hári Beáta Itt az idő jógázni, de nincs túl sok kedved hozzá? Próbáld meg az energiaszintedet aromaterápiával növelni. Az aromaterápia különböző növényekből kivont, hangulatjavító és gyógyító hatással bíró illóolajok használatának a művészete. Szakértők szerint...
még a moziban is nálad van egy jógaszőnyeg, hátha lesz pár perced egy kis gyakorlásra. furán érzed magad, ha zokni vagy cipő van rajtad. még a buszra is Vriksászanában várakozol. minden fontos döntés előtt 5 perces fejenállást végzel, hogy más szemszögből is átlásd a...
A baba-mama jógaóráknak fontos része a babamasszázs... A baba-mama jógaóráknak fontos része a babamasszázs, ami nem csak a babák, de az anyukák örömére is szolgál. Erősíti a babával való kapcsolatot, erősíti az izomzatot, a sok stimulálás segíti...
A jógikus táplálkozás filozófiája „Azok, akiknek nem szabályozott a táplálkozása, pusztán csak betegségekkel lesznek gazdagabbak, s az önmegvalósítás útján is keserves az előrehaladásuk." (Geranda szamhitá 5.16) Jelen írásunk témája kapcsán fülemben cseng az az...