Az ájurvéda szerint az anyagi világ, így az emberi szervezet is az öt ősanyagból épül fel, melyek a következők: éter, levegő, tűz, víz és föld. Ez az öt ősanyag – más és más arányban – három testtípusban, vagyis prakritiben fejeződik ki: váta, pitta és kapha. Egyebek közt a prakriti határozza meg, hogy milyen étrend, életvitel, megelőzési vagy kezelési mód a leginkább megfelelő az egyén számára.
Ismerjük meg a prakritinket!
Ha megfogadjuk az ősi indiai gyógyítórendszer tanácsait, könnyebben megőrizhetjük az egészségünket, ha pedig utolér bennünket valamilyen betegség, hozzájárulhat a gyógyulásunkhoz. Ennek érdekében azonban meg kell ismernünk a saját prakritinket. A cikk ehhez kíván segítséget nyújtani.
Váta
Őselemek: éter, levegő
- Alkat: vékony, nem vagy csak kevéssé hajlamos hízásra.
- Bőr: száraz, akár kicsit durva is lehet, tapintásra hűvös, sötétebb lehet az átlagnál.
- Haj: gyakran göndör, tapintásra sprőd, inkább sötét.
- Fogsor: szabálytalan lehet, a fogak viszonylag hosszúak.
- Szemek: sötét színűek, az arcához viszonyítva kisebbek, élénk tekintet, gyors szemmozgás.
apró, sötét színű, tekintete élénk, szemmozgása gyors. - Emésztés: hajlamos időnként ‘túlenni magát”, máskor egészen kicsi adagokkal is jóllakik. Az evés számára egyfajta örömforrást is jelent. Hasonló a helyzet a folyadékfogyasztással is. A fentiekből adódóan az emésztése is változó intenzitású, emiatt ingadozhat a súlya. Széklete általában száraz, kemény, az átlagosnál ritkábban üríthet.
- Aktivitás: hajlamos a gyorsaságra, sokat és könnyedén mozog, a gondolkodása is élénk. Nagy elánnal vetheti bele magát dolgokba, de gyorsan ki is merülhet.
- Beszéd: gyors, olyannyira, hogy a kívülálló számára nem is mindig egyszerű követni – főleg, hogy hajlamos a csapongásra is. Bár sok jó ötlete van, azokat nem feltétlenül viszi véghez.
- Psziché: hajlamos az idegességre – akár kitörései is lehetnek -, a szorongásra, a félelemre, gyakran bizonytalankodik. Hajlamos az idegességre, a bizonytalanságra, aggodalmakkal és félelmekkel küzd. Nehezebben alszik el, alvás kevésbé mély, sokszor felébredhet.
Pitta
Őselemek: tűz, víz
- Alkat: átlagos, mind a magasságát, mind a súlyát tekintve.
- Bőr: puha, lágy, tapintásra meleg, színre világos, pirulásra és vörösödésre hajlamos.
- Haj: puha, zsírosodásra hajlamos, színe világos vagy legalább nem túl markáns, korán elkezdhet őszülni.
- Fogsor: fogai archoz és a szájhoz viszonyítva arányos méretűek.
- Szem: általában zöld vagy szürke, tekintete átható, esetleg ravaszkás.
- Emésztés: az evés és az ivás terén egyaránt hajlamos a mohóságra, így, bár alapvetően nem hajlamos a hízásra, kialakulhat súlyfelesleg. Széklete puha, laza, ürítése rendszeres.
- Aktivitás: kiegyensúlyozott, mértékletes, szélsőségektől mentes.
- Gondokodás: gyors, gyakran az átlagosnál magasabb intelligenciahányadossal rendelkezik. Erősségei közé tartozik a hatékony érvelés.
- Psziché: hajlamos az ingerültségre, a féltékenysége, időnként nehezére eshet kontrollálni az indulatait.
- Beszéd: gyors, akár hadaró is lehet, esetenként nem mentes a verbális agresszivitástól.
- Alvás: mély és pihentető, éppen ezért az átlagosnál kevesebb alvással is beéri.
Kapha
Őselemek: föld, víz
- Alkat: erősebb, robusztusabb, gyakran felesleges kilókkal küzd.
- Bőr: vastag, zsírosodásra hajlamos, tapintásra húsos jellegű, színre világos, de akár kifejezetten sápadt is lehet.
- Haj: sűrű, szintén zsírosodásra hajlamos, színre bármilyen lehet.
- Fogsor: szabályos, a fogak erősek.
- Szem: az archoz viszonyítva nagy, legtöbbször kék színű.
- Emésztés: sokszor, de keveset eszik, ugyanakkor az evésben a vatához hasonlóan örömét is leli. A szomjúságot nem veszi észre, emiatt a folyadékfogyasztása nem mindig elégséges. folyadékbevitelről. Széklete se nem túl száraz, se nem túl nedves, székrekedésre nem hajlamos.
- Aktivitás: kevésbé aktív, kitartása és állóképessége azonban átlagon felüli.
- Gondolkodás: viszonylag lassú, megfontolt, ám következetes. Időre van ahhoz, hogy befogadja és feldolgozza az információkat, ugyanakkor sokáig képes megőrizni azokat.
- Psziché: stabil érzelmileg, türelmes és toleráns.
- Beszéd: Lassú, nyugodt. Viszonylag hosszan, akár terjengősen fejezheti ki a gondolatait. hosszan, terjengősen kifejezni gondolatait.
- Alvás: mély, ennek ellenére több alvásra lehet szüksége az átlagosnál.
Ha szeretnéd jobban beleásni magad az 5000 éves tudományba, és többet megtudni magadról és az egészségedről, akkor nézd meg most induló ájurvéda képzéseinket. Kattints ide!
(Kép forrása: https://www.newsgram.com/)