Az én jógám

azaz jóga pozíciók babakorban Sokan azt gondolják, a jóga nehéz, mert csupa természetellenes, kifacsart pozíciót kell felvenni. Ez részben igaz, mert nyilván a hétköznapi mozdulatainkban viszonylag kevés jógaelem van benne, elég korlátozott számú izmunkat használjuk,...

apró trükk a pihenés érdekében Egy kisgyerekes anyukának sok mindenről szól az élete, de valljuk be, a pihenés az, amit egy időre azért érdemes elfelejteni   különben nagy csalódás fog érni… Nem azért szülünk gyereket, hogy aztán átaludjuk a fél napot ! Persze...

Babás jóga a baba szemszögéből Úgy alakult, hogy az elmúlt hetekben több új baba is érkezett az órámra. Mindig elmondom az anyukáknak, hogy mire számíthatnak az órán, de mégis sokszor tapasztalok enyhe elkeseredést az első óra végén, mert a babácskák nem úgy vették az...

- avagy hogyan lesz a habcsókból gumicukor... és így tovább... Gondoltam írok nektek anyukáknak, és leendő anyukáknak egy lelkesítő kitárulkozást. Ha már kezded elveszteni a reményt, hogy valaha is visszaszerzed lánykori képességeid, hajlékonyságod, akkor ez a...

Elvileg nem kéne, hogy különbség legyen, mégis van… nem ugyanazok a lehetőségek ha az embernek már két gyereke van, mint a „gondtalan” egygyerekes létben. Én mint „elnyomott” középső gyerek (egy nővérem és egy öcsém van) mindig is azt terveztem, hogy majd a második...

Na az marha nehéz dolog… mármint úgy igazán… Na az marha nehéz dolog… mármint úgy igazán… Szerencsés alkatnak mondhatom magam, mert mindkét terhességem alatt összesen csak 9 kg-t szedtem fel, aminek nagyrésze már akkor lejött, amikor kisétáltam a kórházból. És engem a...

A jóga lelki folyamatai... A jóga hosszútávú gyakorlása során az ember természetes módon érdeklődni kezd annak mélyebb, lelki folyamatai iránt, és bizony a szentírásokat tanulmányozva rájöhetünk, hogy az sokkal komolyabb dolog, mint pusztán az ászanák gyakorlása....