Ha a gerincoszlop megfelelő állapotban van, akkor az egész szervezet kiegyensúlyozottan működik. Ebből adódóan a jóga nagy hangsúlyt fektet a gerincoszlop egészségesen tartására. Jelen workshop is ezt teszi fókuszpontba. Gerincnyújtó gyakorlatok által lazítjuk a gerinc kisízületeit és izmait. Előrehajló, homorító, oldalra döntő és csavaró ászanák segítségével átmozgatjuk a gerincoszlopot. A foglalkozás ruganyossá teszi a gerincet, a törzset, valamint stresszoldó és közérzetjavító. A gyakorlatok az idegrendszerre nyugtató hatással bírnak, a belső szervek működését javítják, és egész testünket felfrissítik.
Oktató: Medvegy Gergely – jógaoktató
A workshop 3 órás hosszú gyakorlás vasárnap 10:00-13:00-ig.
A workshop díja: 5000 Ft alkalmanként.
A képzések nem teljesen kezdőknek vannak! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
A tanfolyamra a helyek limitáltak! A helyeket a befizetés sorrendjében töltjük fel, így érdemes minél előbb befizetni a képzési díjat, hogy a részvétele biztosítva legyen.
További információ és jelentkezés itt.
