írta: Képes Andrea A tudatosság a jóga alapfeltétele, és ha gyakorolunk, az életünket áthatja egy idő után. Megjelenik a táplálkozásunkban, a napirendünkben, az érdeklődési körünk átalakulásában és igen, a mindennapjaink apró-cseprőnek tűnő dolgaiban is. A...
Fókuszpont és hangvibráció ínyenceknek Az ászana gyakorlásnak nemcsak durva fizikai aspektusai vannak. Az anatómiai vonatkozások mellett minden testtartás esetében lényegesek a finom fizikai testet, főleg az elmét, a pránát és a tudatot befolyásoló tényezők is. Az...
írta: Malik Tóth István Szvámí Véda Bháratí, a Himalájai Tradíció jelenlegi spirituális vezetője, Szvámí Ráma közvetlen tanítványa. India szanszkritül beszélő tudós-filozófusainak ötezer éves hagyományában nevelkedett, és Patandzsali Jóga-szútráit már kilencéves...
Mire figyelj, ha kezdőként csatlakozol egy jóga csoporthoz. Ha még csak barátkozol a gondolattal, hogy jógázni szeretnél, de kezdőként bátortalan vagy beállni egy csoportba, bizonyára hasznodra válik majd ez a néhány információ. Hogy elhatározd magad és a tettek...
írta: Mudra-Nádas Linda Állati jó ászanák sorozatunkban olyan jógagyakorlatokat járunk körül, amelyek állatokról kapták a nevüket. Sok-sok olyan ászana van, amely az állatok természetes mozgásaira és testtartásaira, vagyis a természetből vett példákra vezethető...
írta: Kapisinszky Judit A holdüdvözlet, vagy más néven Csandra Namaszkár kevésbé ismert, mint a napüdvözlet. Ez a sorozat elősegíti, de igényli is az erőt, a kiegyensúlyozottságot, segíti a tudatosságra ébredést. Energetizálja és feszültség-mentesíti a gáti területet....
Mégis, ki vagyok én? A védikus szentírások felfogása1 szerint az emberi személyiség alapját egy eredeti én, az úgynevezett önvaló képezi, amely különbözik az élőlény testétől és annak pszichikai megnyilvánulásaitól. Ez a kifejezés önmagunk legbenső, valódi énjére...
no more WORK, no more SHOPPING!let’s WORKSHOPPING! No more WORK, no more SHOPPING! Let’s WORKSHOPPING! Mert, ahogy a szólás tartja, jóból is megárt a sok! Kell néha a teljes kikapcsolódás! Akarom mondani gyakran! Lehetőleg rendszeresen, és minimum hetente egyszer....