A meditáció nem könnyű. Lássuk, hogy a gyakorlása során milyen általános nehézségekbe futhatsz, illetve hogyan kezelheted őket.
5+1 tipp, ha küzdelmes meditáció
bővebben
Életmód
Hírességek a SelfnessYOGA jógaoktató képzésen
Ha érdekel, hogy a Vegán Hegylakó és Szekeres Adrien szerint mitől különleges a SelfnessYOGA képzése, less bele a cikkbe!
5 egyszerű tipp a nyári pitta kibillenésre
Ha a nyári időszakban nem érzed komfortosan magad a bőrödben, az ájurvéda segítségedre lehet.
Mikre használhatod az illatos rózsavizet?
A rózsaszirmok illóolaján túl, a lepárlás által keletkezett mellékterméke is hihetetlenül értékes. Hogyan használhatod ezt, a rózsavizet?
Hogyan előzheted meg az ászanázás okozta izomlázat?
Néha túltolod a jógagyakorlást és izomlázad lesz? Most segítünk hogyan előzheted ezt meg, vagy hogyan enyhítheted a fájdalmakat.
Karerősítő jógagyakorlatok 17 percben
A jóga ászanái segítségével szuperul lehet lazítani és erősíteni a karokat is. Gyere, gyakoroljunk együtt!
5 hatékony jógapóz haspuffadás ellen
A megrekedt gázok hasi fájdalmat és puffadást okozhatnak, amik akár az egész napodat képesek tönkretenni. De ezek az ászanák segíthetnek!
Ízek, színek, India – kalandozások a Balaton mellett
Színek, illatok, ízek, ősi bölcsességek, a jóga tudománya, bocik, védikus esküvő, lelkiség, családias hangulat: Krisna-völgyi Búcsú!