Életmód

Aludj csak, én álmodom

Aludj csak, én álmodom

Gyakorlati tippek álmatlansággal küzdő jógik számára A jó alvás titka 15 perc jóga Kevesen mondhatjuk el magunkról, hogy mindig, minden körülmények között jól alszunk. Ráadásul az életkor előrehaladtával az esélyünk egy pihentető alvásra is egyre kisebb lesz.  A...

bővebben
SZÍNES SZÜREEET!

SZÍNES SZÜREEET!

A méh az álmoknak, az intuíciónak, az önmegvalósításnak a szimbóluma. Őszi gyakorlásaink során ide fókuszálunk. Elérkezett évkörünkben a szüret, a betakarítás ideje. Ez a női ciklusban az ovulációt követő „erő” napoknak felel meg. A petefészek gyors energiája ilyenkor...

bővebben