Srasser Annamária, vaisnava jógamester jóga nidráról szóló szakdolgozatában sorra veszi a módszer terápiás alkalmazásának lehetőségeit, és az ellenjavaslatokról is szót ejt. Strasser Annamária, vaisnava jógamester jóga nidráról szóló szakdolgozatában sorra veszi a...
Jóga gyakorlás
bővebben
Kontakt-jóga gyakorlatsor 120 percben
Hátrahajlító gyakorlatsor a kontakt-jóga kedvelőinek.
Miért jó, ha van szankalpánk?
Egy fogalom, ami nem hiányozhat egyetlen jógi szótárából sem. Folytatjuk jóga nidráról szóló cikksorozatunkat. Strasszer Annamária vaisnava jógamester Szatjánanda jóga nidráról szóló szakdolgozatában kitér a szankalpa fogalmának bemutatására is. Cikksorozatunk jelen...
Fájdalomkalauz
Fájdalom nélkül nincs eredmény? Szenvedés nélkül nincs fejlődés? Gauranga Das cikke arról, milyen fájdalomtípusokkal szembesülhet egy jógi a gyakorlása során.
A jóga nidrá kivitelezése
Jóga nidrá a gyakorlatban.
Bevezetés a jóga nidrá rejtelmeibe
A jóga nidráról.
Core erősítő gyakorlatsor 10 percben
Erősíteni szeretnél, de kevés az időd? 10 core erősítő ászana 10 percben! Gauranga Das cikke.
Szívcsakrát harmonizáló gyakorlatsor
Gyakorlatsor a szívcsakra harmonizálásra