Medvegy Gergely jógaoktató tippjei, hogyan őrizheted meg lelkesedésed és végezheted örömmel a jóga gyakorlását hosszútávon.
Hogyan tartsd fenn az inspirációt a jógázásra?
bővebben
Medvegy Gergely jógaoktató tippjei, hogyan őrizheted meg lelkesedésed és végezheted örömmel a jóga gyakorlását hosszútávon.
Azoknak, akik szeretik a kihívást!
Gyakorlati tippek a combhajlító izom nyújtására. Gauranga Das cikke Az Ashtanga első sorozatában sok az előrehajlítás, és általában szinte minden ászana sorozatban előfordul a pascsimóttánászana. Ez a póz a klasszikus írások szerint is kiemelt fontosságú, mert...
Szülés után jóga? Lehetséges? És nem ártalmas?
Izomerősítés lábra
A jóga mint izomerősítő
Ezúttal a hát izmainak megdolgozása került célkeresztbe.
A jóga mint izomerősítő