A legfontosabb tennivalók listája.
Dr. Tamasi József ájurvédikus orvos tanácsai koronavírus idején
bővebben
Vegetáriánus
Karácsonyi nyers menü Jógapont módra
Receptek karácsonyra
A jógi karácsonyi menüje
Karácsonyi receptek
Az egyszerű igazság a szénhidrátokról
Manapság szénhidrát-fóbiában élnek az emberek.
Ha már krumpli, akkor inkább édesburgonya…
Az édesburgonya csökkenti a stresszt, ellazítja az izmokat és stabilizálja az idegműködést.
Petrezselyem – a zöld superfood
Nem csak finom, de számos gyógyhatással is rendelkezik.
Egyél salátát!
Minden ember számára elengedhetetlen volna, hogy minden nap megegyen egy nagy tál salátát.
Ha edzek, akkor bármennyit ehetek?
Sokszor hallom a teremben, hogy "Én azért járok edzeni, mert imádok enni, és így többet ehetek." Nos, ez bizonyos szinten talán igaz, mert egy kiadós edzéssel akár 1000 kilowattóra energiát is felhasználun Sokszor hallom a teremben, hogy "Én azért járok edzeni, mert...