Lábnyújtó és erősítő gyakorlatok alkalmazásával fejlesztjük a láb izomzatát. Precízen építjük fel az álló és egyensúlyi gyakorlatokat.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Álló és egyensúlyi ászanák jógaworkshop
bővebben
