Álló és egyensúlyi ászanák növelik az egyensúlyt és a stabilitást – nemcsak fizikai szinten, hanem mentálisan is. Pontos kivitelezésüket elsajátíthatod Medvegy Gergely jógaworkshopján.
Álló és egyensúlyi ászanák jógaworkshop
bővebben
Találatok a következőre: " ardha-csandrászana "
Ászanasor csontritkulásra
Teljes testet átmozgató ászanasor a már kialakult csontritkulásra, 90 percben
Ászanasor a csontritkulás megelőzésére
Teljes testet átmozgató ászanasor az osteoporosis megelőzésére, 90 percben
Jógával a csontritkulás ellen
Gyakorlatsor csontritkulás ellen
30 perces gyakorlatsor utazóknak
Üzletembereknek, nyaralóknak, úton lévőknek… ajánljuk
Szúrja namaszkára a különböző jógahagyományokban 2.
A szúrjanamaszkárról bővebben
Szúrja namaszkára a különböző jógahagyományokban
Minisorozatunkban különböző jóga tradíciók napüdvözlet sorozatait vesszük sorra.
Szívcsakrát harmonizáló gyakorlatsor
Gyakorlatsor a szívcsakra harmonizálásra
Lábizom erősítés hatha jógával
Izomerősítés lábra
Karizmot erősítenél?
A jóga mint izomerősítő
Hasizom erősítése jógával
A jóga mint izomerősítő
Holdüdvözlet 2.
A Csandranamaszkára egyik változata.
