A jóga ősi gyakorlatait napjainkban terápiás célokra is alkalmazzák.
Reflux kezelése jógaterápiával (1. rész)
bővebben
Hortobágyi Gabriella
Az alvás jógája
Bizonyára hallottad már, hogy aki rendszeresen gyakorol, annak csökken az alvásigénye.
Ászanasor csontritkulásra
Teljes testet átmozgató ászanasor a már kialakult csontritkulásra, 90 percben
Jóga kontra kávé, cigi, alkohol
Cigizhetek-e, kávézhatok-e, illetve ihatok-e alkoholt, ha jógázni járok?
10 méherőtipp – Női praktikák a közelgő évszakváltásra
Fázó méh? Méhenergetizáló tippek őszre, CSAK NŐKNEK. Tippek Kornhoffer Tündétől.
Az astanga nyitó- és zárómantráról – 2. rész
Gubán Dorka, astanga jógaoktató cikksorozata a mantrák varázslatos világába kalauzolja olvasóit.
Ászanasor a csontritkulás megelőzésére
Teljes testet átmozgató ászanasor az osteoporosis megelőzésére, 90 percben
Azok a fránya előrehajlások – a combhajlító nyújtása
Gyakorlatsor a combhajlító izmok nyújtására.
