A hullapóz talán a legfontosabb része a jóga gyakorlásnak. Ez az a póz, amit a legnehezebb ászanaként is számon tartanak.
A legnehezebb ászanáról
bővebben
Hortobágyi Gabriella
Reflux kezelése jógaterápiával (1. rész)
A jóga ősi gyakorlatait napjainkban terápiás célokra is alkalmazzák.
Az alvás jógája
Bizonyára hallottad már, hogy aki rendszeresen gyakorol, annak csökken az alvásigénye.
Ászanasor csontritkulásra
Teljes testet átmozgató ászanasor a már kialakult csontritkulásra, 90 percben
Jóga kontra kávé, cigi, alkohol
Cigizhetek-e, kávézhatok-e, illetve ihatok-e alkoholt, ha jógázni járok?
10 méherőtipp – Női praktikák a közelgő évszakváltásra
Fázó méh? Méhenergetizáló tippek őszre, CSAK NŐKNEK. Tippek Kornhoffer Tündétől.
Az astanga nyitó- és zárómantráról – 2. rész
Gubán Dorka, astanga jógaoktató cikksorozata a mantrák varázslatos világába kalauzolja olvasóit.
Ászanasor a csontritkulás megelőzésére
Teljes testet átmozgató ászanasor az osteoporosis megelőzésére, 90 percben