Pinke Roland Archives

A hetedik csakra, a szahaszrára (koronacsakra)

Miért fontos, hogy megfelelően működjön a koronacsakrád? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Ha a fájdalom a mindennapok részévé válik, mit tehetsz? Hogyan nyújts, és milyen ászanákat alkalmazz derékfájás esetén?

A változást ígérő lehetőségei miatt vágtál bele a jógába? De nem fejlődsz úgy, mint ahogy azt elképzelted? Miért lehet ez, és mi a megoldás?

Miért érdemes megtanulnod és gyakorolnod a fejenállást? Hogyan csináld? Milyen hatásai vannak? Mikre figyelj oda? Lesd meg itt!

Miért fontos, hogy megfelelően működjön a homlokcsakrád? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Az alvásnak komoly élettani szerepe van a szervezet fizikai és pszichés regenerációjában. Bizonyos ászanák is segítik a jó alvást, nézd csak!

A jóga a barátod! Amikor egész nap egy irodában ülsz, és a tested odavan, akkor jön és megment egy szuper ászanával!

Hoztunk néhány módszert, amelyek segíthetnek túljutni az akadályokon, hogy egy következő szintre emelhesd a jógagyakorlásod.