A jóga művelése független kortól, nemtől, származástól, státusztól vagy nemzetiségtől. Értéke abban (is) rejlik, hogy univerzális.
A jóga, mint India szellemi kulturális öröksége
bővebben
Rátkai Adrienn
Illúzióból ébredés: hogyan vezetett vissza a jóga Istenhez
A jóga egy kellemes testmozgás, a meditáció egyfajta misztikus szokás volt… és aztán mi történt?
Az egyensúlyozás könnyedsége
Van valami alapvetően bosszantó az egyensúlyvesztésben történjen bárhol, bármikor. Rendszerint szégyelljük magunkat, valószínűleg azért, mert abban a pillantban elveszítjük az irányítást testünk felett, s ezt valahogy nehéz elviselni. Viszont az egyensúlyozó...
Új év, új operációs rendszer
Új év, új élet? Hogyan? Nem fogadalommal, hanem inkább egy új működési tervvel. De mit jelent ez a gyakorlatban?
Így éld túl a karácsonyi habzsi-dőzsit jógával
Néhány szuper ötlet, illetve néhány gyakorlat, ha karácsonykor kicsit túlcsúsztál: egy kis pránájáma és jóga, hogy a tested is fellélegezzen.
Mini-jóga: 10 perc nyugi és vidámság a karácsonyi forgatagban
Karácsonyfa póz, bejgli-balansz és hógömb-légzés? Egy rövid gyakorlatsor, ami garantáltan feszkóoldó kicsiknek és nagyoknak!
Vega inspirációk az év utolsó napjaihoz
Könnyed, mégis ünnepi vega és vegán receptek karácsonyra: mézeskalács-krémleves, töltött szejtán és friss, indiai krumplisali. Kipróbálod?
Jógapózok az ünnepi káosz és a téli szürkeség ellen
Engedd el az ünnepek előtti feszültséget és a téli borút ezzel a 2 egyszerű, stresszoldó és energia harmonizáló jógapózzal!