Az én jógám Archives | Oldal 11 a 43-ből

Mikor jógázz?

Mikor jógázz? Elsőre talán egyszerűnek tűnik a válasz, az élet viszont sosem olyan egyszerű. Less bele a cikkbe!

Jelen esetben nem feltétlen jógapózokra és légzőgyakorlatokra kell gondolni. De akkor mi segíthet?

Nehezedre esik a meditáció közben fészkelődés nélkül egyhelyben ülni? Íme néhány tipp és ászana, ami neked is segíthet!

Julcsi, akinek lételeme mindig is a tánc volt, mégis miért választotta a jógát, és az hogyan változtatta meg az életét?

Tudtad, hogy a jóga képes természetes módon csökkenteni a belső hőmérsékletet? Hűsítsd a tested ezekkel az ászanákkal!

Hangyák a matracodon? Vagy maradjon a szobajóga? Összegyűjtöttük a szabadtéri jóga előnyeit, hátrányait, és tippeket a kinti gyakorláshoz.

Mik azok a kriyāk, melyik közülük a 6 legfőbb, és milyen jótékony hatásaik vannak?

Vidd magaddal a jógát nyaraláshoz is! Mutatjuk melyik ászanákat ne hagyd otthon.