Fűszer illatú Rishikés, vígan csobogó Gangesz és a behavazódott Gangotri. Gyere kalandozni a Himalájába!
Az én jógám
bővebben
Őrület ez a világ? Jógázz a mentális egészségedért!
Milyen mentális nehézségeken segíthet a jóga, és hogyan teszi mindezt?
Hogyan ne égesd ki magad a jógában? Lemondások másként…
A jóga által egy rossz szokásokat kiiktató és jó szokásokat beépítő folyamatban találhatod magad, ami nem könnyű. Mikre figyelj?
Dobd a rossz szokásokat, figyelj erre az 5 dologra!
Lássuk mik azok, amik akadályozói lehetnek a fejlődésednek és a jógával való felhőtlen kapcsolatodnak, illetve hogyan javíthatsz rajtuk.
Variációk az adhó-mukha-svanászanára
Nézd, hoztunk néhány variációt, amikkel színesítheted az adhó-mukha-svanászana gyakorlását!
Te barátkozol már a jóga legvégső céljával?
Te hol tartasz a jógában? Ászanák, pránájáma, meditáció… kapcsolat Istennel?
Hogyan segítik a füstölők a jógát?
Miben segít maga a füstölés rituáléja a jóga során? Mikor, hol, hogyan és miért használj füstölőket?
A meditáció és dzsapa-meditáció művészete
Mit jelent az, hogy meditálni, mi az a mantra- és dzsapa meditáció, és mitől olyan különleges? Less bele a cikkbe!