Ha nincs időd egy teljes ászanasort végigcsinálni, ezeket a pózokat is gyakorolhatod nyakfájás esetén.
Nyaki merevség és fájdalom oldása ászanák segítségével
bővebben
Az én jógám
Jógarádzsa díjátadó 2024
A Yoga Fest egyik fénypontja a Jógarádzsa Díj eredmény hirdetése és a díj átadása. Kíváncsi vagy milyen volt?
6 vérkeringést serkentő ászana a fizikai és szellemi egészségért
Néhány a vérkeringést szuperül segítő ászanát hoztunk a fizikai test és a mentális egészség megóvásáért.
Mire érdemes figyelned a hátrahajló pózoknál?
A hátrahajlások a jóga fizikai gyakorlatainak egyik legnehezebb részei akkor, ha nem megfelelően végezzük azokat. Mikre figyelj?
Reggeli rutinba építhető ászanasor egy jobb közérzetért
Nehezen megy a kora reggeli jógagyakorlás? Segítünk! Ezt próbáld…
6+1 ok, amiért érdemes minden nap meditálnod
Nem a kedvenced a meditálás? Hoztunk néhány érvet, amik meghozhatják a kedved ehhez a csupa jótékony hatást adó tevékenységhez.
Mik az otthoni jógagyakorlás veszélyei?
Az otthoni gyakorlásnak megvannak az előnyei, de rengeteg kihívással szembesülhetsz, ha egyedül szeretnél gyakorolni. Mire figyelj?
Minden titkok legtitkosabbika és a tanulmányok királya
A legtöbb ember elszalasztja azt a nagyon különleges lehetőséget, amit az emberi test és az emberi intelligencia kínál számára.. és te?