Akár rendszeresen jógázol, akár még sosem próbáltad, érdemes lehet megtudni, hogy miért is van ez a nagy felhajtás a jóga körül.
Miért a jóga az egyik legjobb mozgásforma?
bővebben
Életmód
5+1 tipp, hogy garantáltan elérd a 2025-ös céljaidat
Veled is előfordult, hogy belevágtál valamibe, de aztán csökkent a lendület? Adunk 5+1 tippet, hogy garantáltan elérd a 2025-ös céljaidat.
Ne feszülj! Csak adj 15 percet ezeknek a gyakorlatoknak!
A nyak és a vállak hajlamosak a feszültség, stressz elraktározására, de segítünk lelazulni az év végi hajrában!
4 tipp + 1 stresszoldó gyakorlatsor, hogy túléld az ünnepeket
Ha az ünnepi készülődés közben túlpörgetted magad, besokalltál, állj meg egy kicsit. Olvasd el ezt, és csináld meg velünk a stresszoldó gyakorlatsort.
Boldog karácsonyt Földanyának is – ötletek öko díszekhez
Természetes anyagok, újrahasznosítás, ehető díszek. Jól hangzik? Változtass a karácsonyon! Egyszerű, olcsó, hangulatos. Ötletek a cikkben.
Mesterségem címere: reményszikra
„Ha beengedsz másokat az életedbe, és megosztod velük, amid van, megváltoztathatod az életüket – sőt, ki tudja, talán meg is mented valakiét.”
Ajándékozz tudást karácsonyra
Ajándékozz szeretteidnek olyat, ami a mindennapokba beépítve egy egész életen át elkíséri őket.
Sose hagyd abba a jógát! Hogy miért?
A testmozgás fontos, ezzel mindenki egyetért. Elméletben. Ezért szeretnénk inspirálni, hogy a gyakorlatban is mindig
mozgásban akarj maradni.