Hogyan segíthetnek a túrázás előtt, közben és után az ászanák, és melyik jógapózokat gyakorold ilyenkor?
5+1 jóleső jógapóz túrázás után
bővebben
Életmód
Jógával egy jobb világért
Ha szereted a jógát és, ha érdekel a szeretteid, ismerőseid jóléte, akkor számodra ez a tartalom igazán hasznos lehet!
6 vérkeringést serkentő ászana a fizikai és szellemi egészségért
Néhány a vérkeringést szuperül segítő ászanát hoztunk a fizikai test és a mentális egészség megóvásáért.
Győzedelmeskedett a mini ökoparaszt lázadás!
Ha kíváncsi vagy mik az ökológiai lábnyom csökkentésének fejlődési szakaszai, hogyan lehet saját vized, áramod, less bele a cikkbe!
Tényleg így kell éljek, hogy boldog legyek?
Biztos, hogy ennyire túl kell pörgetni mindent is? Ha belefáradtál a felszínes, üres, rommá hajszolt világba.. változtass!
Reggeli rutinba építhető ászanasor egy jobb közérzetért
Nehezen megy a kora reggeli jógagyakorlás? Segítünk! Ezt próbáld…
6+1 ok, amiért érdemes minden nap meditálnod
Nem a kedvenced a meditálás? Hoztunk néhány érvet, amik meghozhatják a kedved ehhez a csupa jótékony hatást adó tevékenységhez.
Milyen az ideális jógikus napirend?
A napi tevékenységeidet és jóga gyakorlásaidat a dósák dinamikájával összhangban végezve igazi változást tapasztalhatsz! Mikor mit csinálj?
