Ha nem fér bele egy hosszú gyakorlás a napba, érdemes csak 20 percre kigurítani a szőnyeget?
(Mire) elég 20 perc jóga?
bővebben
Csikós Judit
Kiegészítő edzésként milyen sportok mellé ajánlott a jóga?
Jógaoktatók osztják meg tapasztalataikat. Vértessy Flóra – a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógaoktatója (bhf.hu): Saját tapasztalatom mondom el ebben a témában. Több mint 20 éve űzök küzdősportot, 12 éve a jógával párhuzamosan. Bár a karate...
Az a csodálatos orrmosó kanna
Az orrmosás praktikájáról Kálmán Judit segítségével Szezon elmaradt, hó csak alig volt, és már a nap is kisütött. Mégis jó okunk van az orrmosással közeli barátságba keveredni – a NETI KANNA segítségével végzett orrjárat tisztítás ugyanis enyhítheti az asztmás és...