Milyen ászanákat gyakorolj, hogy pihentető legyen az alvásod?
Az 5 legjobb ászana a jó alvásért
bővebben
Jógapont
Az 5 legjobb ászana az egyensúly fejlesztésére
Ezúttal 5 olyan ászanát hoztunk, amik segítenek, hogy magabiztos és kiegyensúlyozott legyél!
Az 5 legjobb ászana az erős és rugalmas gerincért
Ne gondold, hogy 6-7 perc mozgás nem számít! Próbáld ki ezt az 5 ászanát, és meglátod, erősebb lesz a gerinced!
Ősi tudás a Himalájából – tanuld és tanítsd a jógát te is!
Ez egy csúcs lehetőség számodra, ha annyira szereted a jógát, hogy tovább fejlesztenéd magad, majd a tudásod megosztanád másokkal is!
Ellazító jógapózok pihenésre vágyóknak
Ha szeretnél a stressztől, hétköznapi mizériáktól szabadulni, akkor ezeket a jógapózokat próbáld ki!
Az 5 legjobb ászana a kar erősítésére
Szeretnéd a karizmaidat erősíteni? Nézd meg melyik ászanák segítenek ebben!
Az 5 legjobb ászana az erős és formás lábakért
Az egészséges, erős, formás lábakért csupán néhány percet kell dolgoznod, nézd meg melyik ászanák segítenek ebben!
Az 5 legjobb ászana az emésztés elősegítésére
Szikrázó napsütés, meleg, vidámság, jeeee! De az emésztésed is így gondolja? Néhány ászana tipp a fitt testért.
