Simon Virág Irma Archives

A jóga, mint India szellemi kulturális öröksége

A jóga művelése független kortól, nemtől, származástól, státusztól vagy nemzetiségtől. Értéke abban (is) rejlik, hogy univerzális.

Engedd el az ünnepek előtti feszültséget és a téli borút ezzel a 2 egyszerű, stresszoldó és energia harmonizáló jógapózzal!

Az év vége remek időszak arra, hogy egy kis időt szánj az önreflexióra, amiben nagy segítségedre lehet a namaszkárászana.

Az astánga-jóga nyolc lépcsőjének első négy foka a vezeklés témakörébe sorolható. Mi a következő szint és mit lehet róla tudni?

Az ászanák nem végcélok, hanem eszközök: tudd meg, hogyan segíthet egy helyesen felvett testhelyzet a meditáció sikerességében.

Hogyan teremtheti meg a yogi saját, személyes terében a megfelelő körülményeket, hogy a gyakorlása sikeres legyen?

Ha komolyan veszed a jóga útját, találkozol bizonyos szabályokkal. De ki szereti, ha korlátozzák? És mégis mire jó ez?

Mit is jelent a jóga, vagy épp mi annak a célja, aki jógát gyakorol, mi az önvaló, mi az összekapcsolódás folyamata? Érdekel?