Érdekel, hogyan lehet a jóga egy kiegészítő terápia a magas vérnyomás kontrollálásában, és miként vezet el hosszútávon a szív egészségéhez?
Hogyan segít a jóga a magas vérnyomáson? (1.rész)
read more
Simon Virág Irma
Hogyan gyakoroljuk a kapāla-bhātit?
Ez alkalommal a kapāla-bhātihoz gyakorlati instrukciókat hoztunk, illetve az ellenjavallatokról is szót ejtünk, tarts velünk!
A Kapāla-bhāti és 4 jótékony hatása
Kíváncsi vagy, hogy a kapāla-bhātinak milyen jótékony hatásai vannak, hogyan fejleszti a tüdő kapacitását, vagy miként hoz megnyugvást az elmének?
Te hol tartasz? – A pañca-maya kośa utolsó 2 szintje
A pañca-maya kośa utolsó 2 szintjéről tudhatsz meg többet, illetve hogy mely gyakorlatok segítenek ezen szintek megértésében, és a fejlődésben.
Te hol tartasz? – A pañca-maya kośa első 3 szintje
A pañca-maya kośa első 3 szintjéről tudhatsz meg többet, illetve hogy mely jógagyakorlatok segítenek a bizonyos szintek megértésében, és a fejlődésben.
Mi a pañca-maya kośa és miként segít fejlődni a jógában?
Szeretnéd tudni, hogy ki vagy te valójában? A pañca-maya kośának ismerete segítségedre lesz, hogy megkapd a választ.
Tudj meg többet a napüdvözlet utolsó öt ászanájáról!
A napüdvözlet 9 ászanájából ezúttal az utolsó öt jógapózt vesszük alaposabban szemügyre a test és az elme szintjén is.
Tudj meg többet a napüdvözlet első négy ászanájáról!
A napüdvözlet 9 ászanájából ezúttal az első négy jógapózt vesszük alaposabban szemügyre a test és az elme szintjén is.