Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Így erősítsd jógával az immunrendszered

Hogyan erősítheted az immunrendszered ászanákkal, pránájámával, mudrákkal, meditációval?

A védikus írások szerint milyen egy tradicionális nő? Miben másabb a modern nő? És hogyan segítheti az életét a jóga?

Ismered a piriformis izmot? A tied rendben van? Segítségként vagy prevencióként ezeket az ászanákat gyakorolhatod.

Miért áraszt el a depresszió, az aggodalom és függőségek, amikor mindenünk megvan?

Egy jógi életében különösen fontos a tisztaság. Mennyi időnként és milyen módokon fontos megtisztítani a jógamatracodat?

Rugalmasság és mobilitás. Mi a különbség köztük, mi befolyásolja a hajlékonyságodat, és mikre figyelj gyakorláskor?

Nézzük, milyen érvek szólnak amellett, hogy a védikus irodalom nem közönséges írásmű, hanem Istentől származó kinyilatkoztatás.

Melyik jóga a neked való? Ezúttal az astanga, Iyengar, power, aerial és acro jógatípusok jellemzőiről olvashatsz.