Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Hogyan fejlesztheted memóriád és koncentrációd a jógával?

Jelen esetben nem feltétlen jógapózokra és légzőgyakorlatokra kell gondolni. De akkor mi segíthet?

Vidám, zenélős, éneklős, táncolós arcok, akik ragyognak a boldogságtól és neked is örömet akarnak szerezni. Elfogadod?

Szikrázó napsütés, meleg, vidámság, jeeee! De az emésztésed is így gondolja? Néhány ászana tipp a fitt testért.

Nincsen nyár gyros nélkül!
Vega recept, de mindenki (is) imádja, itt az idő, hogy kipróbáld!

Túlpörögtél a hosszú nyári napokon és kipurcantál? Vagy a melegben nincs kedved semmihez? Ezek az ászanák majd segítenek!

Eleged van a mókuskerékből? Változtass! Tudomány, közösség, spiritualitás. Bhakti.

Nehezedre esik a meditáció közben fészkelődés nélkül egyhelyben ülni? Íme néhány tipp és ászana, ami neked is segíthet!

Te is pitta testtípussal rendelkezel? Akkor nézd meg melyik az az 5 ászana, ami a számodra leginkább hasznos lehet.