Az én jógám Archives

Mennyire fontos az oktató szerepe egy jógagyakorló életében?

Miért fontos a hiteles oktató egy jógagyakorló életében? Mi az, amit egyedül is gyakorolhatsz? Milyen attitűd szükséges a fejlődéshez?

Miután múltkor remélhetőleg felcsigáztuk a kíváncsiságod, most részletesebben is bemutatjuk a chandra kramát.

Miként fejezheted ki a jógaoktatód felé a háládat? És egy díjra jelölés mégis hogyan növelheti a jógás közösség erejét?

Ismerd meg az új kedvenc sorozatod! Na nem valamilyen amerikai sitcomra gondolok, hanem ászana sorozatra, ami nem más, mint a: chandra krama.

A jóga egy kellemes testmozgás, a meditáció egyfajta misztikus szokás volt… és aztán mi történt?

Karácsonyfa póz, bejgli-balansz és hógömb-légzés? Egy rövid gyakorlatsor, ami garantáltan feszkóoldó kicsiknek és nagyoknak!

A jóga és a prāṇāyāma lelassít, megnyugtat, és segít visszatalálni a belső ritmusunkhoz.

Néhány inspiráló tipp ahhoz, hogy könnyebb legyen örömmel a jógaszőnyegre állni nap mint nap, és boldog, jógikus életmódot élni.