Az én jógám Archives

Digitális detox – tippek, hogyan térj vissza önmagadhoz

Digitális detox, avagy életmód és önismeret a képernyőkön túl. Nem elzárkózás, csak tudatosság. Hogyan csináld?

Érdekel, hogy mi történik egy nyári jógatáborban, és mit adhat néhány nap elvonulás?

Tudj meg többet a hidratálás fontosságáról, jógázás közben és a hétköznapokban is!

Tarts velünk az ősi Indiába, és szippantsd magadba ezt a siddhāsanáról szóló tanulságos történetet!

Te is hanyagolsz néhány ászanát, mert kellemetlen a térdednek? Inkább ismerd meg jobban a tested, és gyakorolj tudatosabban!

2 alvás múlva itt a Nemzetközi Jóga Nap. Te hogy ünnepled?

48 perc a brāhma-muhūrta csendjében: kezd a napot tudatosan, lelkileg feltöltődve, még a világ zaja előtt.

Tudj meg többet arról, hogyan támogathatja a jógában való fejlődésedet ez a klasszikus tornatermi eszköz!