Az én jógám Archives

Jóga: a csendes válasz az óraátállításra

A jóga és a prāṇāyāma lelassít, megnyugtat, és segít visszatalálni a belső ritmusunkhoz.

Néhány inspiráló tipp ahhoz, hogy könnyebb legyen örömmel a jógaszőnyegre állni nap mint nap, és boldog, jógikus életmódot élni.

Egy különleges időszak a befelé figyelésre. Ismerd meg a Kárttika hónap jelentőségét és élj felemelő lehetőségeivel!

Amikor a jóga nem csupán egy mozgásforma, hanem út – testnek, elmének és léleknek…

Mennyi beleszólásunk van az életünk alakulásába? Egy biciklibaleset váratlan tanulságai egy jógagyakorló szemszögéből.

Digitális detox, avagy életmód és önismeret a képernyőkön túl. Nem elzárkózás, csak tudatosság. Hogyan csináld?

Érdekel, hogy mi történik egy nyári jógatáborban, és mit adhat néhány nap elvonulás?

Tudj meg többet a hidratálás fontosságáról, jógázás közben és a hétköznapokban is!