Az én jógám Archives | Oldal 17 a 37-ből

Az elme metaverzuma

Milyen állapotai vannak az elmének? Melyik állapotban mi történik? A jógikus életmódhoz elengedhetetlen az elme megismerése és szabályozása.

A változást ígérő lehetőségei miatt vágtál bele a jógába? De nem fejlődsz úgy, mint ahogy azt elképzelted? Miért lehet ez, és mi a megoldás?

Miért fontos, hogy megfelelően működjön a homlokcsakrád? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?

Az alvásnak komoly élettani szerepe van a szervezet fizikai és pszichés regenerációjában. Bizonyos ászanák is segítik a jó alvást, nézd csak!

“Önmegvalósult lélek szeretnék lenni. Meg szeretném találni Istent. Nem érdekelnek az anyagi dolgok, sem a hírnév, a valódi célt keresem.”

Próbáltál már meditálni, de nem volt az igazi? Mi lehetett a baj? Mi a meditáció valódi célja és hogyan kell hatékonyan csinálni? Mutatjuk!

Egy könyv, ami neked is segíthet elmélyedni a jóga és az ájurvéda tudományában, hogy általa egészséges és kiegyensúlyozott életet élhess.

Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?