Az én jógám Archives | Oldal 19 a 37-ből

Anáhata, avagy a szívcsakra sajátosságai

Tudtad, hogy a szívcsakra szabályozza a bizalom és a félelemnélküliség érzéseit vagy épp az önmagunk iránti szeretetet is?

A jógatudomány elengedhetetlen része a tudatosan irányított légzés, vagyis a pránájáma. Milyen jótékony hatással van a szervezetedre?

Téged mi tart vissza a rendszeres jógagyakorlástól? Nézzük a leggyakoribb kihívásokat és lehetséges megoldásokat rá!

Masnira hajtogatott test? Sörjóga? Kecskejóga? Most akkor szórakoztat vagy tanít és felemel? Miről szól a jóga valójában?

A Yoga Fest egyik fénypontja a Jógarádzsa Díj eredmény hirdetése és a díj átadása. Kíváncsi vagy milyen volt?

Miért olyan fontos, hogy a köldökcsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyából, hogyan harmonizálhatod?

Lehet, hogy nem szívesen osztod meg jógamatracodat a fűben a hangyákkal, mégis megéri kipróbálnod a szabadtéri gyakorlást. Hogy miért?

Egész nap egy irodában ülsz és görnyedsz a számítógép fölött? Széjjel van már a hátad, derekad?
Ezeket az ászanákat próbáld ki!