Ez az az időszak, amikor elkezdünk mindinkább foglalkozni az alakunkkal. Vajon a kalóriaégetésre is hatékony lehet a jóga?
Kalóriaégetés jógával?
bővebben
Életmód
Gyökércsakra – mindennek az alapja
Miért olyan fontos, hogy a gyökércsakrád megfelelően működjön? Ha kibillen az egyensúlyból, milyen jógapózokkal harmonizálhatod?
5 ájurvédikus tipp a szépségért és egészségért
Egyszerű dolgok, amiket te is könnyen megtehetsz tested ápolása érdekében, hogy az mindig ragyogjon. Kezd el ma!
5 praktika és jógapóz az energikus tavaszért
Rádült a tavaszi fáradtság? Ne hagyd magad! Gyere, segítünk! Hasznos ötletek és élénkítő jógapózok az üde tavaszolásért.
Csakrák – Kezdjük az elején
Ismered a csakrák világát? Minél többet tudsz energiaközpontjaidról, annál többet segíthetnek egészséged megőrzésében! Cikksorozatra fel!
Gigi a jóga főiskoláján
„.. Akikkel együtt jártunk a főiskolára, mind azt érezték, hogy megváltozott az életük. Én is. ..”
Többet jógázol, mint hinnéd!
Gondoltál már a reggeli pirítós készítése közben arra, hogy éppen jógázol? Nem? Pedig lehetséges! Íme a trükk.
Zene, mint a relaxáció eszköze
A zene rendkívül fontos szerepet játszik életünkben. Szeretnéd tudni, hogy hogyan segítheti a még a jógázásodat is?