Életmód

Az ászana- és pránájáma-gyakorlás a durvafizikai, az energetikai (pránikus) és a finomfizikai (mentális) test szisztematikus és teljes átmozgatásával, illetve energetizálásával kiegyensúlyozza a szervezet működését.

Kiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.

A foglalkozás ruganyossá teszi a gerincet, a törzset, valamint stresszoldó és közérzetjavító. 

Az inverz ászanák esetében a fej a szív vonala alá kerül. Ezáltal visszafordíthatóvá válik az idő, az ászanák segítségével hormonálisan megfiatalodik a szervezetünk.

Légy barátságban testeddel, ismerd meg működését! Női egészségünk, jó közérzetünk szempontjából rendkívül fontos, hogy tisztában legyünk a ciklusunk különböző fázisaival.