Életmód

Kell-e küzdenünk az öregedést ellen? Huber Andrea jógamester hallgató írása Az öregedés az élet természetes velejárója, ciklikus körfogásának része: megszületünk, felnövünk, „virágzunk”, majd jön a hervadás, az öregedés, végül a test halála; s hogy hogyan éljük meg e...

Lehet, hogy örökre elfelejtem a szappant? Lehet, hogy örökre elfelejtem a szappant? A sódörzsi előnyei: Végtelenül egyszerű elkészíteni Semmiféle veszélyes vegyszert  nem igényel Teljesen naturális Ha akarod, intenzív illata lesz Természetesen olyan, amilyet Te...

Ezen a héten a tartáshibák és azok kialakulása volt a központban. Mivel a gerinc görbületeinek kifejlődése már csecsemőkorban kezdődik kezdődik, ezért úgy gondoltam, hogy összeállítok egy masszázs gyakorlatsort, mellyel babánk gerincének egészséges fejlődését...

Jó nekem a kőolajos? Ha bőrápolási témába vágunk, az első okosság igenis az, hogy a táplálkozás beállítása az alap a valódi  szépséghez. A sok friss gyümölcs, gyökér, mag, szemes gabona és folyadék, valamit a rendszeres és tudatos...

Gauranga dász osztja meg tapasztalatát és érveit Jól olvastad - soha ne ülj fitlabdára! Mindjárt meg is magyarázom, hogy miért. Kétségtelen, hogy a fitlabda egy remek sporteszköz. Nagyon jól lehet használni hátrahajlításokhoz, vállnyitásra, core-erősítő...

A stressz okozta fejfájás csillapítása ászanák és légzőgyakorlatok segítségével. Vidák Vénusz cikke. Környezetemben egyre több embertől hallom, hogy szörnyű fejfájással küzdenek az életükben jelenlévő magas negatív stresszfaktor miatt. Számos fejfájás létezik, és...

Fügés barnarizspuding az ünnepekre A B-vitamin komplex egy fontos anyagcserefolyamat szabályozó vitamincsoport.  Miért komplex? “A B-vitaminokat komplexnek is nevezzük, hiszen ezek az anyagok sosem önmagukban, hanem mindig közösen fordulnak elő az egyes...