A relaxáció a jógaterápiában is az egyik legfontosabb eszköz, érdemes pontosan megértenünk, hogyan működik és milyen típusai vannak.
Ha akarom, feszítek, ha akarom, lazítok
bővebben
Jóga gyakorlás
Így kezeljük a stresszt jógával – Kornhoffer Tünde tanácsai
A jógagyakorlatok, s köztük a relaxáció lehetősége az egészséges érzékelő rendszer létrehozása, mely megfelelő módon kapcsol ki és be.
A relaxáció szerepe a betegségmegelőzésben a jógahagyományokban
A relaxációs gyakorlatok segítenek tudatosítani a fizikai, a mentális és a pránatestet.
Kezdő jógagyakorlás és előadás-sorozat (11 alkalmas) – Nikodemus Katalin vezetésével
A foglalkozáson elsajátítható gyakorlatok és módszerek alkalmazása egyedülálló út a testi egészség, a szellemi egyensúly és a belső béke eléréséhez.
Kuti Melanie, a Bhaktivedanta Jógastúdió új oktatója
Ismerd meg Kuti Melanie-t, a Bhaktivedanta Jógastúdió új jógaoktatóját!
Jógaoktatói Szakmai Nap
A Magyar Jógaoktatók Szövetsége október 11-én Jógaoktatói Szakmai Napot szervez.
Ászana-gyakorlatsorok összeállításának módszertana
A foglalkozás során megtanuljuk csoportokba szedni az egyes típusú ászanákat, hogy átláthatóbb formában tudjuk őket kezelni.
Hátrahajló és mellkasnyitó – fókuszterületes jóga
Különböző kiegészítő technikákkal elsajátítjuk, hogyan kell a test izomzatának dolgoznia a homorító ászanák esetében.