Kiegészítő technikákkal és ászanagyakorlatokkal megnyújtjuk, illetve lazítjuk a csípő izmait.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Csípőnyitó jógaworkshop
bővebben
Gojdár Ildikó
Teljes testet átmozgató jógaworkshop kislabdával
A workshopon a kislabdát, mint segédeszközt fogjuk használni. A labda használata támogatja az ászanákban (testhelyzetben) történő elmélyülést és egyben az ellazulást mind a fizikai test szintjén, a test izmaiban, mind mentális szinten.
A workshop nem teljesen kezdőknek van! Legalább féléves jógás múlt ajánlott.
Napüdvözlet jógaworkshop
A Napüdvözlet a jógahagyományok szerves részét képezi, s egy olyan módszer, amely egyesíti a jóga fontosabb elemeit.