Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Csaturanga-dandászana – így válj bottá

A csaturanga egy erőt és kontrollt igénylő gyakorlat. Hoztunk néhány tippet, amik segítségedre lehetnek a póz tökéletes elérésében.

Ha jógínak, vagy épp ufónak érzed magad ebben a világban, akkor a Bhagavad-gítá a te jóbarátod is. Hogy miért?

Hogyan befolyásolják a kötőerők a tudatot? Mi a tudat elcsendesítésének tényleges célja? Hol tartasz most és hogyan érheted el a célt?

Sokat fáj a derekad, hátad? Tudtad, hogy ennek okát a csípőd tájékán kell keresni? Mutatjuk, mikre figyelj és miket gyakorolj!

Mik azok a kötőerők? Mik a jellemzőik? Hogyan működnek? Szükséges-e felülkerekedni rajtuk?

Nézzük, milyen rituálékat végezhetsz, ha spirituális területen szeretnél fejlődni.

A védikus írások részletesen írnak a hangok tudományáról, és mantrák különlegességéről. Ha érdekel hogyan hatnak rád, olvasd el a cikket!

Hogy melyik 5 ászanáról van szó, és pontosan miben is segíthetnek neked januárban és februárban?