A jóga a barátod! Amikor egész nap egy irodában ülsz, és a tested odavan, akkor jön és megment egy szuper ászanával!
Óvd a csípőd málászanával!
bővebben
Rátkai Adrienn
Lerántjuk a leplet a meditációs tévhitekről!
Próbáltál már meditálni, de nem volt az igazi? Mi lehetett a baj? Mi a meditáció valódi célja és hogyan kell hatékonyan csinálni? Mutatjuk!
Hatha jóga ászana és ami mögötte van
Egy könyv, ami neked is segíthet elmélyedni a jóga és az ájurvéda tudományában, hogy általa egészséges és kiegyensúlyozott életet élhess.
Az aprónövésű indiai quados jógí igaz története 2.
Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?
Az aprónövésű indiai quados jógí igaz története 1.
Eszedbe jutott már, hogy egy mosolygós, vagány, törpenövésű quados indiai vajon melyik jógafolyamatot gyakorolhatja?
Hogyan mélyítsd az ászanázásodat?
Hoztunk néhány módszert, amelyek segíthetnek túljutni az akadályokon, hogy egy következő szintre emelhesd a jógagyakorlásod.
Zöldfűszeres rakott zöldségek & a csuda piskóta
Egy könnyen elkészíthető, laktató és tápláló nyári zöldséges finomság, plusz egy gyümölcsös-csokis piskóta receptje vár rád. Nyammmm!
Tanulj a jógáról, tanítsd a jógát
Amíg gyerek vagy, nem igazán döntheted el, hogy kitől szeretnél tanulni, de a felnőttként már van választásod, élj vele!