„Ha beengedsz másokat az életedbe, és megosztod velük, amid van, megváltoztathatod az életüket – sőt, ki tudja, talán meg is mented valakiét.”
Mesterségem címere: reményszikra
bővebben
Rátkai Adrienn
Bandhák – kivitelezésük és jótékony hatásaik (3.rész)
Ezúttal megvizsgáljuk a másik két leggyakrabban használt bandhát is, és egy vezetett gyakorlatot is megosztunk veled!
Vízöntő Plútó – mit hoz neked, és mit hoz a világnak?
A Plútó szépen, méltósággal jegyet váltott. Ha kíváncsi vagy, hogy a következő 20 évre terjendően ez mit is jelent, akkor ez az írás neked szól!
Bandhák – kivitelezésük és jótékony hatásaik (2.rész)
Megmutatjuk, hogy a három legfontosabb bandhát hogyan tudod kivitelezni, és milyen jótékony hatásaik vannak!
Ájurvéda tippek: vizsgákhoz, stresszre, táplálkozáshoz
Az ájurvéda segít! Hoztunk néhány tippet a vizsgaidőszakhoz, az ünnepi stressz ellen és az egészséges téli táplálkozáshoz.
Bandhák – megoldás a belső szervek erősítésére (1.rész)
Amiről szó esik: mik azok a bandhák, miért kell gyakorolni őket és hogyan csináld, valamint a leggyakrabban alkalmazott fajtáiról is olvashatsz.
Ajándékozz tudást karácsonyra
Ajándékozz szeretteidnek olyat, ami a mindennapokba beépítve egy egész életen át elkíséri őket.
Sose hagyd abba a jógát! Hogy miért?
A testmozgás fontos, ezzel mindenki egyetért. Elméletben. Ezért szeretnénk inspirálni, hogy a gyakorlatban is mindig
mozgásban akarj maradni.