Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Nyaki merevség és fájdalom oldása ászanák segítségével

Ha nincs időd egy teljes ászanasort végigcsinálni, ezeket a pózokat is gyakorolhatod nyakfájás esetén.

A Yoga Fest egyik fénypontja a Jógarádzsa Díj eredmény hirdetése és a díj átadása. Kíváncsi vagy milyen volt?

Néhány a vérkeringést szuperül segítő ászanát hoztunk a fizikai test és a mentális egészség megóvásáért.

Az ősi szentírások mindig rámutatnak az egyéni és társadalmi nehézségek okaira, ugyanakkor megoldást is javasolnak. Ezesetben mit ajánlanak?

A hátrahajlások a jóga fizikai gyakorlatainak egyik legnehezebb részei akkor, ha nem megfelelően végezzük azokat. Mikre figyelj?

Ha kíváncsi vagy mik az ökológiai lábnyom csökkentésének fejlődési szakaszai, hogyan lehet saját vized, áramod, less bele a cikkbe!

Biztos, hogy ennyire túl kell pörgetni mindent is? Ha belefáradtál a felszínes, üres, rommá hajszolt világba.. változtass!

Nehezen megy a kora reggeli jógagyakorlás? Segítünk! Ezt próbáld…