Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Nyuszijóga

Ez a cikk akkor válhat hasznodra, ha van gyermek a családban. Húsvét és jógamóka?! Kalandra fel nyuszikák!

Mire tanít minket Hanumán az életével és ezzel az ászanával?

A túl sok ülés nehézségeket, fájdalmat okoz a testnek. Az egyik ilyen a dead butt szindróma. Mit tehetsz ellene?

Krumpli, spenót, eper vagy barack? Jó lenne a saját termesztésed enni? De mennyire macerás és hogyan csináld?

Hogyan jut el valaki élete mélypontjától a jóga útjáig, majd hogyan válhat hivatásává, az életévé és lelkévé a jóga?

Igazi tavaszi, egész testet kiegyensúlyozó, rövid gyakorlatsorok és pránájáma.

Az elméd állapota hatással van a jógagyakorlásodra, de az ászanákkal is hatással lehetsz az elmére. Hogyan?

Mitől olyan nehéz a garudászana? Mit tehetsz a fejlődés érdekében? Ezt az 5 dolgot próbáld ki!