Ájurvéda

Amellett, hogy melegít, pörgeti az anyagcserét, fokozza a keringést, és a mentális éberséghez is hozzájárul.

Január talán a leghosszabbnak és legnehezebbnek tűnő hónapunk, az ájurvédával azonban átvészelhetjük enerváltság és betegség nélkül.

Ájurvéda tanfolyamaink bemutatják az ősi indiai orvoslás alapjait, azt a holisztikus szemléletet, amely az élet tudományát jellemzi.

Elhatároztad, hogy az új évben jobban odafigyelsz az egészségedre és többet fogsz mozogni?

Cikkünkből kiderül, hogy az ájurvéda szerint hogyan készülhetünk fel az előttünk álló téli időszakra.

Mindennek teremtett rendje és ideje van. Ami kint, a természetben megjelenik, az megjelenik az emberi lényben is. A nappalok rövidülnek, az éjszaka, a sötét befelé, és lassan majd lefelé húzó erői növekednek. Könnyebb elengedni ebben az időszakban – ebben jó minta a...

A kora ősz egyfajta átmenet, amely szeptember elejétől-közepétől október végéig tart. Az ősi indiai filozófiai és gyógyító rendszer, az ájurvéda könnyű étrendet, illetve méregtelenítést ajánl erre az időszakra. Cikkünkben erre mutatunk be néhány könnyen alkalmazható...

Mindaz, amit reggel teszünk, az egész napunkat meghatározza, sőt hosszabb távon is kihat. Az ájurvédikus reggeli rutin alkalmazásával egészségesebbek, energikusabbak lehetünk – nem csak testi szinten. Az íny és a fogak egészsége Az íny és a fogzománc egészsége...