Négy órás kelés? Napi többszöri fürdés? Mit tanulhatunk, ha az ősi indiai bölcsességet követve tisztálkodunk?
Kipróbáltuk! Ilyen egy nap, ha a szentírásokat követve tisztálkodsz
bővebben
Ájurvéda
Meleg vizet nyáron? – Vízivás ájurvédikusan
Nyáron központi kérdés a hidratálás. cikkünkből megtudhatod, hogyan ihatsz optimálisan.
Hogyan segíthet a jóga és az ájurvéda a fogyásban?
Ha fogyásról van szó, nem a jóga jut először eszünkbe, pedig bőven válogathatunk eszköztárából, ha megszabadulnánk néhány kilótól.
Egy hűsítő ájurvédikus tea a forró nyári napokra
Hűsít, miközben ébren tartja az emésztés tüzét.
Mi az egészség titka egy járvány közepén?
A rendszeresség napi szokásainkban sokkal fontosabb, mint gondolnánk, tudd meg, miért!
Tavaszi vegán vitaminbomba
Egyszerű receptek idénynövényekből: Töltött cukkini spárgával, desszertnek piskóta gyömbéres rebarbara-eper-sárgabarack öntettel.
Méregteleníts csalánnal!
Csalán minden mennyiségben – gyógynövényszakértőnk tippjei méregtelenítésre
Vigyázz, kész, tavaszi megújulás!
Lassan végre magunk mögött hagyjuk a hideg napokat, az ájurvéda szerint ideje kiegyensúlyozni szervezetünk működését!