Miért fontos, hogy a talpaid rendben legyenek? Milyen nehézségeknek vannak kitéve, és mik segíthetnek rajtuk?
Talpalávaló jógapózok
bővebben
Az én jógám
Ősi tudás a Himalájából – tanuld és tanítsd a jógát te is!
Ez egy csúcs lehetőség számodra, ha annyira szereted a jógát, hogy tovább fejlesztenéd magad, majd a tudásod megosztanád másokkal is!
Tippek a pránájáma gyakorlóknak
Mi a pránájáma valódi célja, hogyan segít téged a jóga útján, és mikre figyelj amikor végzed?
Ellazító jógapózok pihenésre vágyóknak
Ha szeretnél a stressztől, hétköznapi mizériáktól szabadulni, akkor ezeket a jógapózokat próbáld ki!
A hideg zuhany 7 jótékony hatása
Nyáron még oké a hideg vizes zuhany, de máskor miért csinálnád? Íme 7 ok, amiért megéri kipróbálni!
Mikor jógázz?
Mikor jógázz? Elsőre talán egyszerűnek tűnik a válasz, az élet viszont sosem olyan egyszerű. Less bele a cikkbe!
Hogyan fejlesztheted memóriád és koncentrációd a jógával?
Jelen esetben nem feltétlen jógapózokra és légzőgyakorlatokra kell gondolni. De akkor mi segíthet?
Miért fontos megtalálni az ideális meditációs testhelyzetet, és az milyen?
Nehezedre esik a meditáció közben fészkelődés nélkül egyhelyben ülni? Íme néhány tipp és ászana, ami neked is segíthet!