Az én jógám Archives | Oldal 9 a 37-ből

Mi az astánga-jóga 8 lépcsője, amivel fejlődést érhetsz el?

Mi az aṣṭāṅga-yogának a 8 része, és ezek hogyan szolgálják a te fejlődésedet a lelki életben és az egészséged terén?

Milyen böjtöt válassz, mikre figyelj? Hogyan jógázz ilyenkor, és milyen trükkökhöz folyamodhatsz, hogy könnyebb legyen a böjt?

Ki KuWuKi, miért és hogyan inspirál arra, hogy az anyagi kötelék láncait te is elpattinthasd a jóga segítségével?

Lehet fekvő, ülő és álló jógapózoknál is alkalmazni, mi az? A csavarások! És, hogy miért fontos elemei a jógának?

Egy gyermek születésével megváltozik a nők élete. Annak, aki jóginí életet él, hogyan alakul át ilyenkor a jógával is a kapcsolata?

Sokat ücsörgők, figyelem! Talán a te kedvenceddé is válhat a go-mukhāsana, vagyis a tehénarc póz. És hogy miért?

Ha téged is foglalkoztat a jóga mélyebb aspektusa, akkor ez a cikk neked szól!

Bár kicsik a talpaink, nagyon sok munkát végeznek nap mint nap, és egész testünkre hatással vannak. Hogyan segítheted a dolgukat?