Az én jógám Archives | Oldal 9 a 43-ből

Csodák a komfortzónán innen és túl

Hova vezethet az, ha képes vagy kilépni a komfortzónádból? Julcsi mesél a Himalájában átélt kalandjairól és mély megvalósításairól.

A jógatradíciókban persze szóba sem kerül tükör a gyakorláshoz. De akkor gáz tükör előtt jógázni? Vagy a segítségedre lehet?

Az érzékek kontrollja nemcsak a nyugodt meditációhoz szükséges, hanem, hogy a hétköznapokban valóban emberként tudjunk élni.

Fűszer illatú Rishikés, vígan csobogó Gangesz és a behavazódott Gangotri. Gyere kalandozni a Himalájába!

Milyen mentális nehézségeken segíthet a jóga, és hogyan teszi mindezt?

A jóga által egy rossz szokásokat kiiktató és jó szokásokat beépítő folyamatban találhatod magad, ami nem könnyű. Mikre figyelj?

Lássuk mik azok, amik akadályozói lehetnek a fejlődésednek és a jógával való felhőtlen kapcsolatodnak, illetve hogyan javíthatsz rajtuk.

Nézd, hoztunk néhány variációt, amikkel színesítheted az adhó-mukha-svanászana gyakorlását!