Kikészít a hideg, sötét téli időszak, ami úgy tűnik sosem ér véget? Segítünk túlélni!
Hepi depi – avagy hogy éld túl a téli befordulást
bővebben
Életmód
Melyik a leghatékonyabb jógairányzat zsírégetéshez?
Szeretnél egészségesebben élni ebben az évben, esetleg lefogyni, izmosodni kicsit? Zsírégetéshez a leghatékonyabb lehet…
Új év, új szokások – Miért kezdj el jógázni már holnap?
Még nem jógázol? A puding próbája az evés, ízleld meg a jógát, és hagyd, hogy minden szinten megédesítse az életed!
Hogyan tartsd be a fogadalmaidat?
Mégis miért olyan nehéz betartani egy fogadalmat? Mi a titka annak, hogy véghez tudjuk vinni az elhatározásainkat?
Csodák a komfortzónán innen és túl
Hova vezethet az, ha képes vagy kilépni a komfortzónádból? Julcsi mesél a Himalájában átélt kalandjairól és mély megvalósításairól.
Ájurvédikus praktikák a téli jóllétért
Egészség, kiegyensúlyozottság és vidámság a télen is? Naná, az ájurvéda segít benne!
Érezd magad újra energiabombának ezzel a 7 ászanával!
Ha te is eléggé megfáradtál már így az év végére, ezt a rövid ászanasort próbáld ki, garantáltan feltölt!
Ííígy meditálj? Úúúgy meditálj? Hogy meditálj?
Rengeteg olyan elvárás és tévhit van a fejünkben a meditációval kapcsolatban, amit most ideje eloszlatni!
