Az oktatás keretén belül elemezzük az ászanák gyakorlása alatti hibajavítás lehetőségeit és módszereit.
Hibajavítás és insturálás elmélete, gyakorlata
bővebben
Hortobágyi Gabriella
Kezdő jóga 7. rész
Az ászanákról
A női jóga alapelvei
A női jóga foglalkozások felépítése
Astánga-jóga
A jóga nyolc lépcsőfoka
Női jóga?
A jóga csak a férfiaké?
Becsengető
Ó, csodás szeptember! Ó, boldog iskolakezdés, mennyire vártalak, mennyire vártunk!
Stresszoldó jógaworkshop
Az ászanák végzésével kívül-belül átmasszírozzuk izmainkat és belső szerveinket, kioldva az ott lerakódott görcsöket, amelyek a feszültség fizikai megnyilvánulásai.
Szúrjanamaszkár tanfolyam
A szúrjanamaszkár (napüdvözlet) gyakorlatsor a jógahagyományok szerves részét képezi és egy olyan módszer, amely egyesíti a jóga fontosabb elemeit.
