Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

Miért fontosak a kartámaszos jógapózok?

A kartámaszos gyakorlatok kihívást jelenthetnek, mégis nagyon fontosak. Miért? És hogyan csináld őket, hogy ne sérülj meg?

Kíváncsi vagy, hogy az idén ki nyerte a Jógarádzsa Kiválósági Díját? Ismerd meg a díjazottat, és a hihetetlenül inspiráló jógatörténetét!

Szabadulj meg a mindennapok során vállaidra, hátadra gyülemlett feszültségtől, stressztől ezekkel a gyakorlatokkal!

Számtalanféle böjt létezik, de ismered és próbáltad már azt, amit a védikus írások javasolnak? Tudj meg többet az ékádasíról!

Nehezen fogadod el, hogy némely pózoknál az egyik oldalon a gyakorlat simán megy, míg a másikon csak nehezen? Less bele a cikkbe!

Folyamatosan vágyunk rá, mégis olyan nehéz elérni, mi az? A boldogság. De talán csak rossz helyen kerested eddig…?

Tavaszi nagytakarítás kívül-belül? Csakrameditációra fel!

Hogyan erősítheted az immunrendszered ászanákkal, pránájámával, mudrákkal, meditációval?