Rátkai Adrienn, Author at Jógapont

A táplálkozás és a 3 kötőerő

Milyen ételek tartoznak a jóság, a szenvedély és a tudatlanság kötőerejébe? Hogyan hatnak ránk? Van étel a kötőerőkön túl?

Egy csakra-meditációs relaxáció, aminek segítségével erősítheted az immunrendszered, és a tudatod megfelelő működését.

Rohanásban vagy, semmi időd, fáradt, esetleg egy kicsit lusta vagy az ászanázáshoz? Néha belefér egy kis „léha jóga”.

Hogyan kötnek meg a kötőerők? Kell-e vagy lehet-e ezen változtatni? Ez miért fontos?

A dhál, az upma, egy szezámos szabdzsi receptje, valamint a ghí elkészítésének módja és hatásai.

A csaturanga egy erőt és kontrollt igénylő gyakorlat. Hoztunk néhány tippet, amik segítségedre lehetnek a póz tökéletes elérésében.

Ha jógínak, vagy épp ufónak érzed magad ebben a világban, akkor a Bhagavad-gítá a te jóbarátod is. Hogy miért?

Hogyan befolyásolják a kötőerők a tudatot? Mi a tudat elcsendesítésének tényleges célja? Hol tartasz most és hogyan érheted el a célt?