Az én jógám Archives | Oldal 24 a 43-ből

Ülőmunka hátfájás nélkül? Szokj rá a jógára!

Egész nap egy irodában ülsz és görnyedsz a számítógép fölött? Széjjel van már a hátad, derekad?
Ezeket az ászanákat próbáld ki!

Mi az a hipermobilitás? Mikre figyelj különösen az ászana gyakorlásaid során, ha neked is ilyen tüneteid vannak?

Profi jógaeszközök nélkül is igénybe vehetsz segítséget az otthoni jógagyakorlásod során. Hogy miket használhatsz?

Bármilyen korban el lehet kezdeni a jógázást? Erre az egyértelmű válasz: IGEN! Akkor hát, gyerekek, jógára fel! Anyukák, a cikk nektek szól.

Egyedülálló videós útibeszámoló a Himalájából – ami épp most zajlik! Pillants bele te is a jógík, szerzetesek különleges életébe!

Egy gimnazista, egy anyuka és egy rendőr, na meg a jóga!
Érdekel, hogy mi lett velük?

Tudtad, hogy ez a csakra aktivitása tisztaságot hoz, kibontakoztatja személyiségedet vagy, hogy fontos szerepet játszik a kreativitásodban?

Ez az az időszak, amikor elkezdünk mindinkább foglalkozni az alakunkkal. Vajon a kalóriaégetésre is hatékony lehet a jóga?