Ha akadnak nehézségeid az egyensúlyérzékkel, ez a cikk neked szól. Jöjjön 3 tipp az egyensúlyi jógapózokhoz.
De nekem nem megy a faállás, csak a kidőlt fa póz!
bővebben
Életmód
Jóga-szútra – A kulisszatitkok
Ezúttal személyes kérdéseket tettünk fel a Jóga-szútra írójának, hogy jobban megismerhessétek őt, és ezáltal a munkájának értékét is.
Uddzsájí pránájáma – ég veled tunyaság, ég veled szétszórtság!
Ha nyakadra ült az őszi tunyaság, vagy még nem zökkentél vissza a tanulás és a munka fókuszáltságába, próbáld ki ezt a jógalégzést.
Erősebb lábak? Ezt az 5 ászanát próbáld ki!
Egész nyáron intenzíven használtad a lábaid odakinn, de most ez az intenzitás kezd alábbhagyni? Folytasd a lábak erősítését a szobában.
Jóga-szútra 4. – Felszabadulás az anyagi világ hatása alól (2)
Gaura Krisna Dászával (Dr. Tóth-Soma Lászlóval) folytatjuk a beszélgetést a minap megjelent Jóga-szútra 4., egyben befejező kötetéről.
A hetedik csakra, a szahaszrára (koronacsakra)
Miért fontos, hogy megfelelően működjön a koronacsakrád? Ha kibillen az egyensúlyából, milyen módszerekkel harmonizálhatod?
Jóga-szútra 4. – Felszabadulás az anyagi világ hatása alól (1)
Gaura Krisna Dászával (Dr. Tóth-Soma Lászlóval) a minap megjelent Jóga-szútra 4., egyben befejező kötetéről beszélgettünk.
A 4 legjobb nyújtás derékfájásra
Ha a fájdalom a mindennapok részévé válik, mit tehetsz? Hogyan nyújts, és milyen ászanákat alkalmazz derékfájás esetén?
